5月25日，是全国学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己、关注自己。
值此之际，我校专业心理教师肖佳为各学部进行了系列心理讲座。
我爱我，首先是要悦纳自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
据调查发现，城市中小学生中有15.3%的同学不满意自己的相貌、体形；38.7%的同学不满意自己的学习状况；15.9%的同学不满意自己的健康；15.8%的同学不满意自己的性格。
其实，悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独，因为考试失败而伤心、因为老师的批评而委屈、因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得尤为重要。
我爱我，还需要常说谢谢。
经常说谢谢，不仅会给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么多人关心我、帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”。
自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄，健康心理，美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。请大家牢记:生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。
让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生。让我们将真诚传递，以安康的心态，对四周的人和事，让微笑尽情洒落，让安康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
最后祝愿各位都拥有一个阳光心理，拥有一个安康的人生！
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